نحوه قدردانی کردن
اما حالا چطور قدردانی کنیم؟
قدردانی هم مثل بسیاری از رفتارهای انسانی، آداب خودش را دارد.
اینکه صرفاً بگوییم «مرسی» یا یک شکل تکراری از قدردانی را استفاده کنیم، کافی نیست.
اگر میخواهیم بهصورت کلامی — چه در فضای حضوری و چه در فضای مجازی—از کسی قدردانی کنیم،
میتوانیم از یک ساختار ساده، اما بسیار اثرگذار استفاده کنیم:
سه مرحلهی یک قدردانی خوب:
۱. آوردن نام شخص
۲. جملهی قدردانی
۳. بیان دلیل قدردانی
بیایید این مراحل را با هم مرور کنیم:
🔹 ۱. آوردن نام شخص:
وقتی هنگام قدردانی، نام طرف مقابل را صدا میزنیم، او احساس میکند که این پیام «شخصیسازی» شده است.
یعنی برای خودش نوشته شده-not copy-paste- همین حس خاصبودن، میتواند حال او را دگرگون کند.
و طبیعتاً نحوهی صدا زدن، بستگی به نوع رابطه دارد:
اگر مخاطب همسر ماست، شاید لازم باشد از الفاظ عاشقانه استفاده کنیم مثل: «عزیزم»، «نفسم » یا با اسم کوچک صدا کنیم مثلا «ملیکا جان».
اگر همکار یا مدیر است، رسمیتر میگوییم: «جناب آقای…»، «سرکار خانم… »
اگر خواهر یا برادرمان است: «داداش گلم»، «خواهر عزیزم»، و…
🔹 ۲. جملهی قدردانی:
در این مرحله، جملهای صمیمی یا رسمی برای قدردانی میگوییم. مثلاً «واقعاً ازت ممنونم» یا «از شما سپاسگزارم».
🔹 ۳. دلیل قدردانی:
اینجاست که پیاممان عمیقتر میشود. وقتی دلیل سپاسگزاریمان را بیان میکنیم، طرف مقابل دقیقاً متوجه میشود که بابت کدام کار یا رفتار، مورد توجه قرار گرفته.
و همین باعث میشود آن رفتار، تثبیت شود.
حالا بیایید با دو مثال این سه مرحله را مرور کنیم:
🔸 مثال رسمی – قدردانی از همکار:
فرض کنید مدیر یک مجموعه هستید و میخواهید از همکارتان بابت وقتشناسیاش تشکر کنید.
جناب آقای احمدی، همکار ارزشمندم
من واقعاً از شما سپاسگزارم بابت اینکه همیشه سعی میکنید بهموقع در محل کار حاضر باشید.
این مسئولیتپذیری برای من بسیار ارزشمند و قابل احترام است.
🔸 مثال صمیمی – قدردانی از همسر:
فرض کنید میخواهید از همسرتان به خاطر آمادهبودن غذا پس از برگشتن از کار تشکر کنید.
ملیکا جان، عزیز دلم
من واقعاً ازت ممنونم که همیشه وقتی از سر کار میام، غذا آمادست.
میدونم چقدر برای زندگیمون زحمت میکشی تا وقتی وارد خونه میشم، حس و حال خوبی داشته باشم.
این سهمرحله ساده شاید در ظاهر چیز خاصی بهنظر نرسند،
اما وقتی با توجه و صداقت انجام شوند، میتوانند تأثیر عمیقی روی کیفیت رابطههایمان بگذارند.
گاهی یک قدردانی کوچک، بزرگترین تفاوت را در دل یک انسان رقم میزند.
همان لحظهای که به او میفهمانیم دیده شده، ارزشمند است، و حضورش بیمعنا نیست…
دیدگاهتان را بنویسید